Voorwaarden

• Neem steeds een badjas, slippers en 2 badhanddoeken mee. Deze kan je ook bij ons kopen. Slippers worden niet verhuurd omwille van de hygiënische redenen, maar aangekocht.
• voor het betreden van de INFRA-rood cabine of jacuzzi is douchen verplicht. Het is niet aleen voor uzelf maar ook voor de mensen na u. U heeft het toch ook liever proper.
• droog je af met een andere handdoek dan deze die je in de sauna gebruikt hebt. Afdrogen bevorderd het zweten waardoor er nog meer afvalstoffen verwijderd worden.
• neem eerst een warm en ontsmettend voetbad. Dit reinigt de voeten en bevorderd de doorbloeding van de huid, het werkt als een soort voorverwarming van je lichaam.
• neem plaats in de sauna zittend of liggend, wat jij het prettigst vind, maar wel zo dat je hele lichaam zich op dezelfde hoogte bevindt (voorbeeld: zittend met opgetrokken benen) houd dit zo’n 10 minuten vast. Hoe hoger je zit, hoe warmer het is. Zorg ervoor dat je hele lichaam op een handdoek rust, dus ook je voeten.
• als je de sauna wil verlaten, loop dan niet meteen de saunacabine uit. Het kan zijn dat je bloeddruk door de warmte in de sauna vrij laag is. Als je vanuit liggende positie snel opstaat, kan het bloed uit je hoofd wegtrekken en letterlijk naar onderen zakken,waardoor je duizelig kan worden. Het is beter om eventjes te gaan zitten en dan pas rechtop te staan en dan de sauna te verlaten. Neem een hap frisse lucht, dat bevorderd de afkoeling. adem diep uit. Daarna kan je intensiever gaan afkoelen.
• neem een koude douche of koud dompelbad. Dat is even schrikken, maar daarna gaat je lichaam heerlijk tintelen en krijg je een verfrist gevoel.
• neem daarna nog een voetbad om de bloeddoorstroming te stimuleren.
• da achteraf eventjes relaxen in het bubbelbad
• ga dan minstens 15 minuten rusten bij de haard. Je lichaam heeft immers een grote prestatie geleverd en het is belangrijk dat je het de kans geeft om daarvan te bekomen.
• neem opnieuw een voetbad en ga naar je volgende saunabeurt
• de Wellness wordt enkel privatief verhuurd
• het is niet toegelaten eigen drankjes of voedingswaren te consumeren. Er is een minibar in de wellnessruimte.
• wij vragen om buiten het Wellness gebouw te roken, in de tuin.
• kinderen zijn niet toegelaten in de Wellness
• Huttenest en 2 B&B zijn niet aansprakelijk voor ongevallen, het zoek raken, beschadigingen of diefstal van persoonlijke eigendommen van de gasten. Op de kamer zijn kluisjes om de waardevolle spullen op te bergen.
• bij verlies van handdoek, badjas of sleutel ingang zullen deze aangerekend worden.
• badpakken en zwembroeken zijn niet toegelaten. Het is noodzakelijk dat je huid helemaal blootgesteld wordt aan de warmte en het afkoelen, zodat ze volop kan transpireren.
• gelieve tijdig te reserveren (niet verplicht) 050/ 27 51 43
• slippers voor hygiëne en veiligheid. Zonder kan je gemakkelijker uitglijden.
• wat gebeurt er met je lichaam in de sauna?
• Je geeft je lichaam training
• Je ververst je vochtreserves en bouwt weerstand op
• Je lichaam word gehard
• Je geeft je lichaam en geest rust en ontspanning

Door regelmatig gebruik te maken van sauna en UV – cabine trek je een natuurlijke warmte- en zomerjas aan. Hierdoor zal je merken dat je steeds minder gevoelig wordt voor temperatuursverschillen, ook in het dagelijks leven zal je minder snel kou vatten.

Klik hier om terug te keren naar loft.